▏概述
习惯，是指在一定间隔时间内有意识或无意识地反复作一相同的动作，并持续下去。主要口腔不良习惯包括吮指习惯，唇习惯，舌习惯，偏侧咀嚼习惯，咬物习惯和睡眠习惯。
据相关资料显示，儿童口腔不良习惯是形成错合畸形的主要病因之一，占各类形成病因中的1/4左右。
▏吮指习惯
吮指包括了咬指甲，吃手指，舔手指等行为，在婴儿初期，吮吸属于人的一种食物性非条件反射，即吃奶的本能。在一周岁以前，吮指都可以认为是一种正常的生理现象。一岁以后，大多数儿童的吮指习惯会自然消失。
一旦三岁以后甚至到成年仍有吮指习惯的话，这就不再是正常现象，而是一种心理疾病的表现，需要引起足够的重视了。
▏吐舌习惯
宝宝出生以后，身体动作发育按一定的顺序进行，较初宝宝都是通过嘴咬，舌头舔等方式来触摸了解新的世界，这是宝宝独有的方式。若是一岁之后吐舌头动作没有消退甚至形成习惯，则会给牙列及颌面部的发育造成很大的影响。
吐舌习惯主要造成牙齿的错颌畸形，且与舌头加于牙列上的压力的位置、大小、方向不同而有所不同。舌放置于上下牙之间时形成前牙开合，即后牙咬合时前牙有缝隙。舌舔下牙时会造成下前牙间隙，下颌前突，地包天等。舌同时舔上下牙是会造成上下颌发育过度前突。舌舔侧方则会造成侧方牙群的错位畸形。
▏异常吞咽
异常吞咽习惯又称为“婴儿型吞咽”，这是一种孩子出牙前（喂奶和进流食阶段）的吞咽方式，即舌放在上下颌牙龈之间，唇、颊收缩用力吮吸，形成唧筒状吸奶并进行吞咽。正常情况下，这种吞咽方式在牙齿萌出后会消失。如果长期这样吞咽，舌体的前伸运动容易形成双牙弓前突和开颌。
▏刷牙后进食
宝宝习惯刷牙后再喝奶对宝宝的牙齿健康很不利。如果睡前刷牙后再喝奶，可导致奶中糖类在牙齿表面停留，由于人在睡眠期间口腔运动减少，唾液分泌量低，口腔的自洁作用差，导致牙齿与奶中糖的接触时间变长，让牙菌斑有更多的时间产生酸来破坏牙齿，导致宝宝患龋。因此，宝宝应该先喝奶后刷牙，刷牙后不再进食。
▏口呼吸
顾名思义就是张口呼吸，睡觉或清醒时不是通过鼻腔进行气体交换，而是通过口腔进行。
▏咬物习惯
多见咬铅笔或者指甲。在咬物习惯中，虽然不同孩子咬的物品种类繁多，但基本都固定于牙弓的某一个部位，从而导致局部性开合畸形的发生。MRC肌功能矫治器可以帮助孩子破除咬物习惯，防止面部畸形的发生。
▏托腮
孩子经常用手托一边的腮部，睡觉时枕手肘、手掌、拳头，长时间的只发生在一面，这些都会影响到孩子颌面部的正常发育及面部的对称性。
▏咬嘴唇
咬嘴唇是一种很不好的习惯，它不但会使唇齿变形，影响美观，而且还会因上、下牙颌的变形而影响牙齿的咀嚼作用，甚至有些会造成粘液腺囊肿，在口腔健康方面的具体危害如下：
• 导致牙列不齐
• 影响容貌及咀嚼功能
• 形成粘液腺囊肿
▏偏侧咀嚼
有些孩子习惯于只用一侧的牙齿嚼东西，而另一侧牙齿则有效弃之不用，从而可能造成多方面的危害：
• 错颌畸形、咬合关系紊乱。
• 面部发育不对称。
• 易发龋病和牙龈炎。
• 牙齿磨耗严重。
• 颞颌关节病。
• 胃病。
▏舔牙
儿童在替牙期常用舌尖舔松动的乳牙、乳牙残根或初萌的恒牙，因而形成舔牙的习惯。舔牙习惯可增大舌肌对牙齿的作用力，使局部牙齿倾斜，出现牙间隙，严重时形成反颌；如果同时舔上下牙则形成双牙弓前突。
▏夜磨牙
夜磨牙使牙齿强烈地叩击在一起，又没有食物缓冲，造成牙齿表面的保护层——牙釉质过分磨损，使牙釉质下面的牙本质暴露出来，不仅影响牙齿的美观，还会破坏牙齿的质量，轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏，重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
此外，长期夜磨牙还可引发一系列的并发症，如导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和腮帮疼痛；由于长期夜磨牙，不仅对颞颌关节功能有影响，严重时还会使整个关节骨质受损；有些还会引发头痛、颈部背部阵痛等；同时，夜磨牙还影响亲人和自己的睡眠质量，使患者精神紧张，甚至导致心理抑郁等。青少年磨牙不仅会造成牙颌畸形，还会影响他们的身心健康，应积极干预。
