原理通俗说呢，就是利用美白剂（过氧化氢和氧化硅为主）通过氧化还原反应来去除牙齿中的色素，而高强度的蓝光能够加强这个美白效果。对，其实美白剂才是主力，蓝光只是助攻。
这类蓝光通过了特殊光学处理，隔除了有害的紫外线和红外线，基本是无害滴，大家不用担心。冷光美白，可以说是目前较有效较安全的牙齿脱色技术之一，好多牙医自己也做嘞。
牙医只能告诉你，肯定能白，但能白多少会因人而异的，不能一概而论。
其实就是牙齿再次着色了。尤其是，如果你十分热衷于火锅、咖啡、浓茶等容易染色的食物，平时又懒癌发作不好好刷牙，并且木有定期洗牙的意识，那大概没几个月你的一口大白牙就又会。。。
首先，掌握正确的刷牙方法并且定期洗牙。这个洗牙篇里已经具体讲过了，不再赘述啦。
其次，日常饮食和生活习惯也要注意。少抽烟，少吃容易着色的食物。。。听着好像很难的样子诶，做得到吗？
首先，我们要考虑自己是否适合做冷光美白。做之前一定要咨询牙医。如果你和牙医沟通过了，自己属于冷光美白的适宜人群，但偏偏做完没效果？你可以回家等几天看看，有一些人刚刚做完白效果不明显，回家过了几天牙齿会慢慢白出来。
绝大多数人一般做一次就会有明显效果，大家放宽心哈。再强调一下，做之前要和牙医做好咨询，做完一次以后要及时复诊，和牙医沟通交流非常重要！
不过美白剂漂白后釉质表面可能会出现脱矿现象（指牙齿表面钙磷脱落）。不过口水浸润牙齿会促进钙磷再次沉积在牙釉质表面，一般3周左右能恢复正常。
在做完的24h以内，牙齿会比较敏感，具体表现为容易牙酸，这也是是正常的。可以配合使用舒敏牙膏，可缓解不适。一般一天就能恢复，有的人可能需要两到三天。总之，这项技术还是很安全的。
不行。轻微脱矿是一种可逆性损伤，如果频繁做，牙齿来不及恢复，损伤是会加剧的哦。
一般建议两年做一次。有的情况比较特殊，如果你的牙齿比较迟钝做一次没效果，牙医要求你做两次，那就另当别论了。
适合做冷光美白的同学，首先必须是年满18周岁，牙齿比较健康木有牙周病的，不伴有牙体组织缺损的童鞋。在这个大前提下，让我们把橄榄枝伸向：
外源性着色的童鞋
不伴有牙釉质缺损的轻度内源性着色的童鞋
天生牙黄的童鞋
年龄增长牙齿变黄的叔叔阿姨们。
不适合做冷光美白的人群不只是下面三类，是否能做还是要找医生咨询才行。因为下面几类在之前的问题征集中大家问得比较多，所以单独强调一下。
有蛀牙也想做冷光美白，记得要先补牙，不然做的时候会好疼好疼。
孕妇以及严重牙周病患者不适合做冷光美白。
假牙也不适合做冷光美白。
做冷光美白前提是什么？牙齿干净健康！因此，如果你没有牙结石，牙龈很健康，那就不必洗牙啦。
不然的话，还是建议先洗牙再做哦。脏东西附在牙面上，也不利于药物发生作用呀。
和洗牙一样，不少人在刚刚结束冷光美白的一周内都出现了牙齿敏感的问题，甚至咬块苏打饼干都觉得牙齿酸爽无比。有几个方面是大家在刚做完冷光美白的时候要注意的：
在做完冷光美白的24小时内，要尽量避免吃刺激性强的食物。
也要暂时和火锅、咖啡、可乐、红茶等食物说再见。起码一个礼拜内不能吃！这些都是容易染色的食物，贪嘴的话一个不小心牙齿又变黑黄啦。
小盆友们在喝中药期间也不要去做冷光美白，中药也容易引起色素附着。
总结一下，冷光美白后需要注意饮食，并且记得做定期检查，同时也要认真做好牙齿的清洁工作。我觉得洗牙和刷牙是比牙齿美白更重要的事情。毕竟只有牙齿健康了，才能进行牙齿美白呀。
