牙刷
重点解决问题：怎么选择牙刷？
听从牙医根据您的牙齿情况提出的建议。
大小：一般是两个前牙的大小。
刷毛：对绝大部分的人来说选择软毛是安全且有效的，但是还是要根据个人的刷牙力量来决定。中毛和硬毛更容易损伤牙龈，牙根表面以及牙釉质。
形状：圆头
更换频率：三个月或者刷毛卷曲就更换。
电动牙刷
电动牙刷有几种类型，无论哪种，目的都一样：尽可能去除牙菌斑。如果刷牙方法正确，用电动牙刷可以高效率地去除牙菌斑，预防蛀牙和牙周炎。
在这里，我们大概介绍一下电动牙刷的使用方法。
握法：一定要拿稳！较好和拿普通牙刷一样，采取握笔法。
从离牙齿稍远的地方开始，慢慢贴近牙齿表面。一个部位大约刷3～7秒，牙齿排练不齐的地方要考虑角度、方向，使牙刷对准牙齿表面。
牙龈处：横着震动刷，让牙刷和牙龈成45度角。
刷前牙之间时：牙刷竖着震动会刷得更干净。
刷大牙的咬合面窝沟时：用牙刷前部（蓝色部）刷
大牙的颊侧：横着放牙刷，垂直对准牙齿表面，震动刷。牙齿内侧（舌侧）要呈45度角刷。
移动方法
慢慢地、一个一个部位地移动牙刷。不是用手刷，而是任由电动牙刷震动。牙垢多的地方，要多刷点时间。
保存方法和更换时期
用完之后，在开机震动的时候用流水洗净，然后充分干燥。
注意：千万不要煮沸消毒！
刷毛张开的话，刷牙除牙垢的效率就会降低，此时需要更换刷头，更换间隔一般为3～4个月。
有的电动牙刷在刷毛上有颜色识别，如果颜色掉了，就说明要更换刷头。间隔时间大约也是3个月。
3护牙素
护牙素绝对是每个矫正的孩子们必备的良品，因为护牙素可避免牙齿上出现白斑，也可以改善牙齿脱矿的现状。
护牙素可促进钙和磷酸盐对釉质的修复与坚固，从而修复出现表面白斑的牙齿，从微观上填补釉质表面细小的坑洞与裂纹，咱们快来详细看看。
优势
修复或者防止早期龋齿
减少敏感度
类型（以日本G牌护牙素为例）
G牌无氟护牙素
此类护牙素的特有的成分是：牛奶中的酪蛋白所提取的Recaladent(CCP-ACP)
G牌升级版—含氟护牙素
此类护牙素的优点在于将氟化物混入其中，促进钙和磷酸盐对釉质修复的同时也传送了大量的氟化物。
使用护牙素很简单，就是用一根手指或者一个软刷轻轻地在牙齿上(用护牙素)摩擦。
√ G牌护牙素升级版推荐六岁以上的患者使用，理由是它的氟化物含量(高)。但是，也有一种不含氟化物的配方适用于年幼的患者。
× 对牛奶或苯甲酸防腐剂过敏的患者不适合用G牌护牙素。
G牌护牙素的pH值为中性，不会促使牙齿受到酸侵蚀，反而，它会使牙齿更有能力去抵抗腐烂，并且能够通过预防或改善白斑而使牙齿更美观。
在睡前清理完牙齿再使用护牙素是较佳的。因为睡着时候口水流动得少，会使护牙素的益处发挥到较大化。
使用两到三分钟，然后将多余的分量吐出，只留下薄薄的一层在牙齿上。如果吞下(少量)护牙素是安全的。4
牙间刷
牙间刷分为直角型、直线型、弯曲型。并且按牙间部大小分几种宽度。较好选择比自己牙间部稍大一点的牙间刷，清洁前后牙齿表面效率高！口腔内牙间隙大小不一有时要选择几款来使用，较好在医生的指导下选择适合自己的牙间刷。直角型不光前牙好用，后面大牙也好用，一定会有适合你的形状。5
牙线
两牙邻接的地方也是牙菌斑较容易滞留的地方，所以使用牙线也是很有必要的。每天至少一次--也许是早上起来或者是睡觉之前做的较重要的事--你要用牙线清理牙齿。
1.从牙线盒里抽出约40-50厘米的牙线--大概是你胳膊前臂那么长。用两个中指缠绕牙线两端，两指间留出约2-3厘米牙线。
2.用拇指和食指将牙线固定在正确的地方。
3.将牙线压进牙间，使之缠绕牙面呈"C"型。轻轻在牙齿和牙龈间上下滑动牙线。
4.每次移动到另一个牙齿间清理时，都要换牙线的另一个部位清理。
学会正确使用牙线可能需要花一些时间和耐性。但是，一旦你掌握了使用技巧，每天只需要花几分钟的时间就能搞定。
冲牙器
冲牙器，水牙线不能代替传统牙线，它们可以冲走牙缝中游离食物残渣，但不能清除夹卡在牙缝之间的大量食物纤维，大部分存在于牙缝隙之间的残渣只有靠传统牙线的移动牵拉的力量才可以拉出来，而且要拉好几次才会彻底干净。那些先进的武器可以配合着用，但不能只依靠它们。正畸的，有牙周病都可以使用。7
漱口水
漱口能除去口腔内食物残渣和部分软垢，并能暂时减少口腔内细菌的数量，对于保持口腔清洁、预防口腔疾病大有益处。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。漱口的时间较好在刚刚进食后， 因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。
漱口时应用清水漱口，方法为：将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。然后，含约10毫升的漱口水，用上述方法漱1分钟。漱完后不要再用清水漱口。
一般来说，一天使用1-2次就行啦！
牙刷、电动牙刷、护牙素、牙间刷、牙线、冲牙器、漱口水都是口腔清洁的好伙伴，大家一定要习惯他们的存在哟！
