“牙石”是生长在牙齿上的一种坚硬的矿化物质，颜色一般为黄色或者黑色，在牙根处比较多，大多数人在下前牙的内侧的根部都可以看见牙结石。有的人如果牙石严重，在每个牙齿上都可以看到。
牙石是由于嘴里的细菌和食物混合后被唾液中的矿物质矿化形成的一种 坚硬的团块，不但影响美观，还容易在它的表面聚集大量的细菌，对周围的牙龈产生刺激，导致牙龈发炎、出血，特别是早起刷牙的时候出血更加明显，很多人这时候还以为是缺乏维生素引起的。这时候口腔内还会有口臭，影响日常与别人的交往。随着病情的加重，牙龈还会出现萎缩，进而牙槽骨也发生退缩，导致牙根暴露，出现牙齿过敏，有时牙根还容易发生龋坏，也就是常说的“虫牙”。如果没有及时治疗，疾病继续发展，牙根还会逐渐松动，较终牙齿脱落。
较主要的就是刷牙，出了按时刷牙外，还要掌握正确的刷牙方法，减少牙齿表面的细菌和食物残渣，防止矿化形成牙石。如果已经形成牙石，就要到医院或者诊所进行洁治，也就是平常常说的“洗牙”，不要自己试图去除，以免对牙齿或者牙龈造成伤害。
一般情况下较好每半年或者一年进行快速洁治。
